Понедельник 2: все наши цели заносим в календарь

календарь

На этой неделе нам понадобится календарь, наши цели и положительные мысли!

Первую неделю мы посвятили тому, что с помощью определенных действий мы воспитывали в себе привычку доводить до конца задуманное дело. Нам нужно было отучить себя переносить дела на завтра или на потом, выполнять все в намеченный срок.

Насколько у вас получилось это сделать?

Согласен, что рождественские праздники не лучший период для плодотворной работы, но вас же никто и не заставлял нас планировать работу на праздничные дни!

К примеру, несколько дней у меня были гости, и я запланировал на эти дни мероприятия прогулочно-развлекательного характера.

Так что даже в Рождество я запланированное выполнял!

Начинаем контролировать наши мысли

На этой неделе нам необходимо будет научиться контролировать свои мысли, а также отдавать отчет в своих мыслях.

Не действия, а именно мысли составляют как наше главное препятствие на пути к успеху, так и наше главное оружие для достижения успеха.

Мысли, которые есть в нашей голове, рождают чувства, которые в свою очередь подталкивают нас к действиям, а действия приводят нас к результату.

Я думаю, вы слышали фразу «мысль материальна»? Мысли и действие настолько тесно связаны между собой, что возникает ощущение присутствия материи просто в мысли.

misli-material-min

И самое замечательное то, что эти мысли можно программировать. Прошили новую программу и мир изменился вокруг!

Вижу скептиков, которые говорят «что я могу сделать без стартового капитала?»

А знаете что будет, если получить стартовый капитал, но при этом остаться на прежней прошивке мозга, где нет понятия что делать с этими деньгами?

99% — вы окажитесь на нуле в ближайшее время.

Все просят у Бога денег, но никто не просит мозгов!
(Еврейская пословица)

Если вы считаете, что ничего не можете сделать в данный момент — задайте себе следующие вопросы:

1. Что бы я стал делать, если бы у меня уже было желаемое?

  • У вас уже есть 1000000 долларов — что будете делать дальше?
  • Вы уже весите ХХ кг — что будете делать дальше?

2. Как бы я стал действовать, если бы обладал способностью преодолеть препятствия на своем пути?

  • Сидел бы половину рабочего времени в социальных сетях?
  • Или может быть создал новый сайт?
  • Или сделал в два раза больше звонков клиентам?

3. Что бы я стал делать, если бы передо мной не было преград?

  • Не хватает стартового капитала — представьте что он есть. Что дальше?
  • Не хватает времени заниматься спортом — представьте, что у вас есть лишних пару часов каждый день. Какая следующая отмазка?

4. Что бы я стал делать на этой неделе, если бы решил действовать как человек, для которого нет преград?

А еще круче — представьте, что преграды вам «сверху» отключили только на эту неделю. Что будете делать?

Великая сила календаря или как мы расписываем свои цели

Чтобы мы с вами не были просто мечтателями, нам необходимо четко распланировать все свои действия по достижению целей до мельчайших подробностей.

Всегда акцентируемся на том, что мы не можем выполнить цель! Но мы можем выполнить какое-то конкретное действие, которое будет направлено на достижение этой цели.

Думаю, что бумажный календарь, предлагаемый автором книги, уже как-то не сильно актуален. Как-никак — эра технологий.

bumajniy-calendar-min

Поэтому я буду все планировать в своем профайле MyLifeOrganized, где у меня отображена, фактически, вся моя жизнь.

Определяем цели года

В соответствующем разделе запишите в виде задачи свою цель. Само название может быть кратким, например:

  • ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ
  • СБРОСИТЬ ВЕС ДО ХХ КГ
  • ЗАРАБОТАТЬ 1000000 У.Е.
  • и т.д.

А вот уже в заметках можно расписать свою цель максимально конкретно:

  • где
  • когда
  • сколько
  • что будет в конце
  • почему вы уверены что эта цель достижима
  • ваша ли это цель
  • и т.д.

Помечаем данную задачу как цель года!

tseli-goda-min

Определяем цели месяца

Теперь на основе нашей годовой цели — ставим промежуточную цель на ближайший месяц

Эта промежуточная цель должна быть такого объема, чтобы вы к концу года гарантированно пришли к намеченному результату.

Согласитесь: если вы хотите за год выучить английский, а на месяц запланировали только найти школу английского и записаться в нее — врядли вы с такими темпами успеете.

Такими целями могут быть:

  • выучить 500 самых используемых английских слов
  • выучить все неправильные глаголы и разобраться в грамматике когда они используются
  • скинуть УУ кг
  • заработать за первый месяц 5000 у.е.
  • и т.д.

Такие цели помечаем как цель месяца.

цели месяца

Определяем цели недели

И последний шаг — (не обращая внимания на цель года) на основе цели месяца ставим себе конкретные цели на ближайшую неделю, которые мы будем корректировать (дополнять) еженедельно.

Помечаем их как цель недели.

Кстати, цель недели имеет в в МЛО наивысший приоритет, поэтому максимум фокусировки приходится именно на такие задачи.

Подробней о целях недели у меня в блоге есть статья «Как получить максимальную отдачу от целей недели»

По каким критериям мы поймем, что цель достигнута

Во всех целях у нас должны быть обязательно количественные или качественные показатели «как я узнаю что цель достигнута». Не зависимо от того, это цель года, месяца или недели.

Smart1-min

  • Отжался от пола 100 раз — молодец! Отжался 99 — не плохо, но цель не достигнута! Работаем, …, солнце еще высоко! :)
  • Сбросил за неделю 2 кг — молодец! Не хватает 200 гр — да хоть промывай желудок!

Больше информации по постановке цели вы найдете в статье «10 правил как правильно ставить цели и достигать их»

В чем еще могут измеряться цели:

количество денег, встреч, звонков, отжиманий, килограмм — это понятно каждому.

А если цель выработать какую-то черту характера?

Используйте критерии показателя за день. Т.е. вы оцениваете каждый день и по результату ставите себе оценку (можете по 5 бальной системе). Определите сумму балов за неделю, когда зачтется цель как выполненная.

Но и при этом не забываем про экологичность цели. Какую цену вы готовы заплатить за ее достижение?

Что нам необходимо делать для получения результата

Теперь, что вам нужно делать — это стараться отмечать выполненные задачи из ваших целей по ходу их выполнения.

Цель недели обязательно должна быть достигнута в течении недели!

Цели же месяца и года должны у нас свершиться автоматически, путем достижения нами целей недели.

Оставляйте себе зазор для отдыха и планирования — завершайте все «цельные дела» в течении рабочих дней. Ни в коем случае не оставляйте их на субботу-воскресенье.

Обязательно расскажите о своих целях на неделю своему партнеру-контролеру, с которым вы договорились о взаимной ответственности. Получите от своего контролера аналогичную обратную связь — пусть не расслабляется!

partner-kontroler-min

И помните:

  • То, что вы спланировали свои цели — уже показатель того, что вы кардинально отличаетесь от большинства людей.
  • Все ваши преграды только в вашей голове — вы их сами придумываете.
  • Если вам захочется сдаться — вспомните, ради чего вы держались до этого.
  • Если ваша голова сгенерировала какую-то цель, значит вам она по плечу.
  • Вы сможете это сделать!
  • Теперь вы не только можете это сделать, но и знаете, что сможете!

Удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: