Понедельник 7: что делать, если перемены в жизни еще не наступили?

перемены в жизни

Даже в процессе достижения наших самых заветных целей мы периодически ощущаем, что не наступают перемены в жизни, отсутствует то воодушевление, которое было у нас в начале пути. Начинают посещать мысли, что зря мы все это затеяли, что «кто нам сказал, что получится»… Проскакивают критические моменты, когда мы готовы сдаться и отступить назад.

Что же нам следует сделать такого, чтобы поднять наш внутренний тонус, поверить в себя, свои силы и не поддаваться на провокации негативных мыслей? Об этом наша статья.

Прошло уже два месяца, как мы запустили этот проект, и если те перемены в жизни, которые вы достигли на данный момент, вас не вдохновляют и не поражают — подстегните свой энтузиазм по максимуму.

Переведите свои цели на другой логический уровень!

Обычно большинство людей сконцентрированы на уровне «Поведения» и их мысли направлены на вопросы:

  • что мне делать дальше?
  • каковы мои планы?

Отличные вопросы!

Но если у нас недостаток энтузиазма и мотивации, нужно задавать вопросы с логического уровня «Ценности»:

  • зачем я это делаю?
  • зачем я достигаю цели?
  • что для меня самое важное в цели, которую я хочу достичь?
  • какие в моей жизни главные ценности?

cennosti-min

Ответы на эти вопросы помогут вам по другому взглянуть на вашу желанную цель и понять зачем вам нужно к ней идти.

Ваш путь к цели — это долгое путешествие, которое вы запланировали на целый год и нет смысла рассчитывать на то, что вы за месяц-два максимально продвинетесь к своей цели. Все происходит постепенно шаг за шагом, как восхождение на горную вершину.

Стоит ли обладание своей целью тех усилий, которые мы прикладываем сейчас? Разумеется стоит, даже если сейчас продвижение фактически незаметно. Самое главное, что вы движетесь планомерно в нужном направлении.

Представьте себе такую картину:

вы сели в поезд и поехали в пункт назначения, где вы очень хотели побывать. У поезда есть свой график, своя скорость и свое время прибытия. Проходит несколько часов или день, вы начинаете маяться, вам скучно, вы не ощущаете радости от того, что едите в желанный пункт назначения. Как вы поступите?

poezd-min

Развернете поезд и скажете чтобы возвращался назад?

Или выйдете на промежуточной слабо освещенной остановке?

Что-то мне в это мало верится! Вы продолжите свой путь и в указанное в билете время достигните своей цели.

Поезд может чуть опоздать или на пару минут прибыть раньше, но вы все равно достигните своего пункта назначения только потому, что вы ехали в этом поезде.

Аналогично поступайте и со своими целями

Представьте себе, что это поезд и вам ехать еще 10 месяцев. Долго, но таково расписание и вы сами по личному желанию сели в этот поезд! Глупо рвать стоп-кран и выпрыгивать в степь!

Давайте следующую неделю мы посвятим тому, что будем пополнять наш запас энергии и сохранять душевный подъем на все оставшееся время.

Автор книги «52 понедельника» приводит как пример известное высказывание Мухаммеда Али:

«Я ненавидел каждую минуту своих тренировок. Но я сказал себе: “Не сдавайся. Пускай сейчас ты изнемогаешь, зато всю оставшуюся жизнь проживешь чемпионом”».

А давайте представим каково живется известным людям, которые достигли в этой жизни своих вершин (в спорте, в музыке, в танцах, да где угодно). Какую цену им пришлось заплатить за то, что они стали такими, какими они сейчас есть? Какие испытания и бедствия они пережили прежде чем достигли того, чем они могут по достоинству гордиться?

Такими же лаврами может увенчать себя любой из нас!

Нужно только перед этим пройти такие же преграды, приложить такие же усилия!

Практическое задание: определяем десять благих перемен в жизни

В эти выходные выделите себе немного времени, чтобы никто не мог вам помешать и полностью сосредоточьтесь на том, чтобы во всех подробностях расписать какие десять перемен в жизни произойдут после того, как вы пройдете этот путь и достигните желаемых целей:

  • если ваша цель спортивные достижения — как вас будут воспринимать единомышленники после вашей победы
  • если ваша цель уменьшить вес и стать стройным — представьте как вам будет легко дышаться, как вы будете грациозно двигаться
  • если ваша цель увеличить финансовый доход — представьте себе образ жизни успешного человека — как вы будете жить, говорить, действовать, куда будете инвестировать свои деньги.

После этого оцените каждую из своих перемен критериями Муххамеда Али, по которым он оценивал свои спортивные нагрузки:

Стоит ли перемена того, чтобы тратить на нее силы?

И подумайте, как вы станете жить, когда станете победителем.

Перечитывайте каждый вечер свой список перемен к лучшему, чтобы каждый раз напоминать себе зачем, для чего и почему вы сегодня не жалеете своих сил и энергии. онце года вы сможете достичь настоящего успеха.


перемены в жизни

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: