FAQs — Часто задаваемые вопросы

Про коучинг

Что такое коучинг?

Коучинг — это система краткосрочной психотерапии (от 1 до 10 встреч) и тренировки личной, социальной и семейной самореализации и эффективности клиента. Коучинг направлен на работу «под запрос»:

  • Решение личных, социальных и семейных проблем
  • Самореализация и достижение результатов и новых состояний жизни
  • Наработка гарантированно успешных стратегий общения, достижения целей, развития сильных сторон
  • Изменение негативных шаблонов мышления, убеждений, страхов, которые приводят к проблемам и неуспехам, на более здоровые и успешные

Коучинг оставляет за собой неизгладимый след позитивных результатов и перемен в жизни клиентов, которые оставляют потом теплые отзывы

Чем коучинг отличается от других видов консультирования?

Конкретность. В течение одной коуч-сессии (1,5-2 часа) решается один клиентский запрос

Многогранность. Прорабатываются самые разнообразные сферы жизни и деятельности человека, такие аспекты как цель, ресурсы для достижения цели, способы ее достижения, энергия затраченная на достижение, время достижения, гарантии успеха, внутренние ценности, проблемные зоны личности, как всем этим управлять и др.

Полноценность. Коучинг работает не только с целями, но и проблемами и их решением. Рассматривается работа в трех сферах человека: Я и Другие, Я и Социум, Я и Семья.

Перспективность. Каждая коуч-сессия дает и «рыбу и удочку». Запрос решается на консультации, но при этом даются «ключи» на будущее к состояниям и решениям похожих ситуаций, чтобы клиент не обращался дважды по одному и тому же запросу.

Надежность. Коучинг учитывает законы семейной системы и работает со структурой личности, переживаниями и глубинными эмоциями, что позволяет достичь уверенных результатов.

Качество. Включает в себя синтез более чем из четырех систем консультирования и гармонично их в себе использует.

Безопасность. Консультант не дает советов, а создает максимально комфортную среду для клиента.

Кто приходит на консультации к коучу?

Приходят люди с разными запросами и проблемами: студенты, психологи (для повышения эффективности работы), домохозяйки, сетевики, бизнесмены и другие. Зачастую это здоровые, активные люди с намерением изменить свою жизнь к лучшему независимо от сложности их ситуаций и запросов: «Хочу заниматься своим любимым делом, но, боюсь, оно не прибыльно…» «В последнее время, все начало рушится: бизнес, семья, ухудшилось здоровье… » «Я не знаю чего я хочу. Не могу определиться в жизни. Постоянно в долгах, а если не в долгах, то постоянно не хватает на самое минимальное» «…Трещат по швам отношения с любимым человеком, тотальное непонимание друг друга, хотя раньше все было хорошо» «Мне не хватает уверенности, чтобы делать то, что я хочу» «Все что я хочу, достается мне крайне сложным и тяжелым путем и никак иначе» «Не могу найти вторую половинку».

С чем работает коучинг?

Постановка и достижение целей в разных сферах, коррекция целей, поиск более комфортных способов самореализации, будь то построение бизнеса, развитие уверенности, талантов или поиск «второй половинки».
Повышение личной эффективности, обретение новых ресурсных состояний и чувств, таких как смелость, уверенность, расслабленность, спокойствие и др. Эффективное распоряжение временем, энергией, ресурсами, талантами.
Решение проблем и усиление слабых сторон: конфликты с окружающими, сложные отношения (с партнером, коллегами, родственниками), «черная полоса», хроническая усталость, неэффективное общение и пр.
Выход из сложных состояний и отношений: страх, напряжение, депрессия, апатия, чувство долга, вины, обиды и др.
Семейно-родовые вопросы: конфликты в семье, непонимание, насилие, натянутые отношения, проблемы, о которых стараются умалчивать, измены.

Отношения коуча и клиента
  • Коуч опирается в своей работе на этический кодекс психолога и этический кодекс коуча.
  • Коуч несет ответственность за форму и работу в процессе, клиент несет ответственность за ее смысловое содержание.
  • При работе коуч использует модельные (специальные) вопросы.
  • Решение запроса находится посредством ответов клиента на них.
  • Коуч не дает советов, а создает максимально комфортную среду для клиента посредством специальных техник и вопросов коучинга.
  • Коуч выводит клиента из проблемного поля, для того, чтобы клиент, опираясь на свои возможности, находил пути решения своего запроса.
  • Клиент несет ответственность за дальнейшую самостоятельную работу над решенным запросом.

О коуч-сессии

В чём цель коуч-консультации?

Глобально целью любой коуч-сессии является трансформация клиента, расширение его кругозора, помощь в его самореализации и изменениях в реальном мире, а не только в кабинете коуча. Изменение качества жизни клиента в соответствии с его запросом (если клиент дает Реальный запрос с уровня Здравого смысла). Если конкретно, то целью каждой отдельной коуч-сессии является решение одного заявленного клиентского запроса из любой сферы его жизнедеятельности: семья, хобби, проблемы, отношения, страхи, работа, деньги и пр.

Как проходят коуч-сессии?

Всегда ярко, интересно, конструктивно и результативно! Каждая коуч сессия проходит в несколько этапов: Выявление настоящего, глубинного клиентского запроса (достижение чего-либо, решение конфликта, проблемы, желание разобраться и понять что-то). Клиент может сам выбрать, какой запрос озвучить и из какой сферы: личный, социальный, семья. Например: «Хочу нормальных отношений» или «Хочу сменить работу» или «Меня мучает депрессия»и т.д. Поиск и анализ причин проблемы, выявление путей решения, коррекция цели (в 70% случаев цель – поверхностная и ложная или является отображением текущих проблем клиента) Работа с проблемой, что кроется за ложной целью: Почему образовалась ложная цель? Что привело к этому? Работа с проблемой в достижении цели: Что мешает достичь настоящей цели? После корректировки и внесения конструктивных перемен и переосмысления выполняется работа над стратегиями успешного достижения цели. (Осознанный, пошаговый разбор успешного достижения цели) Тестирование результатов консультации, обратная связь клиента. Структура консультаций может меняться в зависимости от запроса клиента и его особенностей. В процессе консультации используются различные техники и упражнения.

Какой будет позитивный итог коуч-сессии?

решение клиентского запроса, причин возникновения запроса (решение проблемы), постановка цели, изменение убеждений, которые мешали реализовать запрос

развитие позитивного эмоционального состояния, талантов и стратегии успешного достижения цели в определенный промежуток времени при минимальных затратах сил и ресурсов.

 

Об оплате

Заголовок или вопрос?
Текст для спойлера
Заголовок
Текст

 

Александр Краевой