Мысли вслух о балансе между семьей и работой

Изображение для статьи мысли вслух о балансе между семьей и работой

Найти баланс между семьей и работой. Этот вопрос интересует активных и развивающихся людей не меньше, чем «как стать эффективным». Для некоторых это рядовой текущий вопрос. А для кого-то может быть вопросом «жизни и смерти»:

  • невозможно найти границы между семьей и работой
  • уделяя больше внимания семье, начинает страдать работа, и наоборот
  • в результате ничего не успеваешь ни там, ни там

Бала́нс (фр. balance, буквально — весы, от лат. bilanx — имеющий две весовые чаши). (Материал из Википедии — свободной энциклопедии)

Как выглядит идеальный баланс между семьей и работой в моем понимании

Для каждого это будет своя картинка идеального баланса между семьей и работой.

balans-01
И вот так мы балансируем всю жизнь!

По моим представлениям это должно соответствовать следующим критериям:

  • работа не должна занимать личное время и должна оставаться за закрытыми дверями офиса
  • время для семьи — это не значит просто находиться дома. Личное время распланировано и насыщенно новыми идеями и мероприятиями (особенно это касается детей)
  • находиться мыслями там же, где находишься физически. Нельзя играть с ребенком и думать о бизнес-презентации!

Получилось всего три пункта, но они достаточно продуманы и осмыслены. Именно этого баланса я ищу. Вернее, стараюсь к нему прийти.

Вспоминается бородатый анекдот из молодости:

Студенту нельзя жениться, так как если будет уделять время жене, вырастет «хвост», будет уделять время учебе — вырастут «рога», а если попробует уделить внимание и тому и другому — «отбросит копыта!»

Что то в этом есть! Но даже юмор не снимает с повести дня вопрос баланса… Нужно обязательно находить время на себя!

Как MyLifeOrganized позволяет мне соблюдать баланс между семьей и работой

balans-03
Посмотрите насколько спокоен кот, когда в его жизни есть баланс )))

Какие функции своего планировщика можно использовать для соблюдения баланса между работой (бизнесом) и семьей?

Приведу несколько примеров, которые использую на протяжении нескольких лет:

Настройка приоритетов областей жизни с помощью важности

Один из важных этапов при построении своего дерева задач! Нужно с помощью важности повысить или понизить вес той или иной области жизни.

Тем самым мы  определяем какая область занимает передовые позиции в нашей жизни.

Похожая статья: «Как создать дерево целей и задач MyLifeOrganized»

Что важнее: работа или семья?

Для меня безусловно семья.

Как проверить:

  • представьте, что вы находитесь на работе и позвонила ваша супруга, что-то случилось и вам необходимо срочно бросить все и приехать домой. Будете ли вы думать о работе или все ваше внимание будет сконцентрировано на семье?
  • представьте, что вы проводите выходные со своими детьми, и тут звонок с работы — что-то случилось. Вы пожертвуете радостью своих детей ради того, чтобы поехать на работу и решить рабочий процесс? Нельзя ответить однозначно для всех ситуаций, но я сделаю все возможное, чтобы остаться со своей семьей (попытаюсь решить вопрос по телефону, привлеку к решению данного вопроса другого человека и т.д.)

Фокусировка на папке «Работа» в рабочее время и на папке «Личное» в свободное время

Правило простое — на работе занимаемся работой, а дома — семьей!

Вроде бы звучит банально, но если посмотреть чем мы занимаемся в течении дня:

  • на работе мы бурно обсуждаем какие-то события и мероприятия, болтаем с коллегами по личным вопросам, выбираем в интернете себе новые покупки и т.д.
  • дома пытаемся доделать задачи, которые не успели за рабочий день и которые нужны на завтра (если не на вчера). Это может быть написание писем, подготовка презентаций.

Для контроля разделения «Работа-Дом» использую по полной функцию фокуса. Выбрал нужную папку — Ctrl+R — и полный вперед. Чего и вам советую и желаю :)

2016-09-02_8-03-28-min

Планирование выходных

Насколько качественно проходят ваши выходные? Как вы их планируете?

У многих людей они проходят как придется. А жаль — вокруг столько интересного.

Как пример могу предложить ежемесячный вариант планирования выходных на следующий месяц:

  1. Изначально нужно определить ваши интересы — какие вообще вам интересны и приемлемы варианты проведения выходных. Не всем же по горам лазить…
  2. Из расчета особенностей времени года и количества выходных в следующем месяце прикинуть себе различные варианты:
  • в первые выходные можно пойти на природу
  • во вторые выходные можно пойти в кино
  • в третьи поехать в какой-либо город либо место, где еще не было
  • в четвертые посетить культурное мероприятие
  • в пятые устроить спортивный день на велосипедах или роликах
  • в шестые выходные тупо проваляться на диване (если, конечно, в месяце есть шестые выходные)

Вариантов множество. При правильном подходе хватит времени и на яркость жизни, и полежать на диване.

Похожая статья: «Использовать лето для отдыха или для работы?»

Интересно было бы узнать как вы разделяете свое рабочее и личное пространство, как находите баланс между работой и семьей.

Главный момент жизненного баланса

Хочется закончить статью фразой из книги «Экстремальный тайм-менеджмент», где сравнивали жизнь с жонглированием. Мы управляем областями жизни как жонглер — фокусировка идет в один момент только на одном шарике, который находится в воздухе. Но если шарик «Работа» резиновый — когда его упустишь, он подпрыгнет снова, то шарик «Семья» — хрустальный. Раз упустишь — и можно либо поднять надколотый шарик, либо собрать осколки…

balans-02
На картинке четко видно, что жонглер в этот момент сфокусирован только на одном верхнем шарике

А что имеет максимальный приоритет у вас?

Достаточно ли вы выделяете времени для своей приоритетной области жизни?

 

Спасибо за чтение этой статьи — я потратил много времени, создавая её для вас. Буду благодарен, если вы дадите свою обратную связь. Без информации от вас этот блог не может быть полным. Так что давайте оставаться на связи!
  • Не забудьте оставить комментарий — ваши выводы, мысли и замечания на вес золота. Я читаю их все, обязательно отвечаю и создаю новые статьи на их основе.
  • Поделитесь ссылкой на эту статью — если то, что я написал, полезно, интересно или трогательно для вас, сообщите об этом друзьям и знакомым.
  • Присоединяйтесь ко мне на Facebook — помимо всей текущей информации, здесь есть ссылки на интересные акции, статьи с других сайтов и вдохновляющие видеоролики.
  • Подпишитесь на рассылку новостей сайта — каждую неделю здесь публикуются проверенные решения бизнес-задач и личной эффективности. Узнавайте первыми о новых лайфхаках, фишках и практическом применении инструментов личной эффективности.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Александр Краевой
Комментарии: 3
  1. Борис К.

    Актуальная тема! Как развивать бизнес не в ущерб семье. Все имеет свою ценность.
    Хотя бывают уникальные люди, успевающие везде.
    Взять хотя бы для примера бегущего банкира Андрея (фамилию боюсь написать с ошибкой) — и банкир, и отец пятерых детей, и профессиональный спортсмен.
    Наверное возможно поддерживать баланс между семьей и работой, если у других получается..

  2. Илья

    А как быть фрилансерам в этом случае? Как соблюсти баланс между работой и личной жизнью, если работа преимущественно дома и фокус «…оставаться за закрытыми дверями офиса» не прокатывает в данном случае?

    В моем случае у меня случилось полное выгорание…мотивация что-либо делать отсутствует, я получаю, скажем, средную з/п по РФ — этого хватает чтобы платить ипотеку, поесть (без форели и красной икры) и заплатить ком/услуги. То есть вот она моя зона комфорта. Конечно же, хочется больше. Но в этом случае я либо забиваю на семью, либо окончательно теряю свои профессиональные навыки и погружаюсь в «семейную» обстановку. Возможно, это пройдет когда ребенок хотя бы чуть-чуть подрастет…

    Буду рад любому совету от вас :oops:

    1. Александр Краевой (автор)

      Сам столкнулся с подобной ситуацией когда родился сын. На первых порах, когда «сон и минута тишины были на вес золота», действительно казалось что «ничего здесь не работает».
      Ответы которые я нашел для себя:
      1. Ситуации, когда ребенок хотя бы чуть-чуть подрастет и наступит «легче» не бывает. Вернее, ребенок обязательно подрастет, но на каждом этапе будут свои радости. Поэтому нужно исходить из текущей ситуации в любой момент.
      2. То, что нам кажется проблемой мотивации, на самом деле является банальным «стеклянным потолком», в который мы уперлись. Хотите зарабатывать больше? Сколько конкретно? Реально ли зарабатывать в текущих условиях (дома, когда ребенок бегает под ногами и тянется постоянно к клавиатуре ноутбука)? Если реально — достаточно одной коуч-сессии, чтобы прописать алгоритм успеха (свой или чужой) и применить к текущей цели. Но в большинстве случаев получается, что в текущих условиях не реально заработать больше. Тогда нужно искать варианты, как изменить эти условия. Например, коворкинг, снять офис, комнату, что угодно, где можно отключиться и работать. Я для себя нашел коворкинг.
      3. По поводу «забиваю на семью» и т.д. Распишите сколько времени в неделю вы хотите тратить на сон, семью, работу, домашние дела, отдых, спорт, развитие. В сумме должно получиться 168 часов. Если не сходится — где-то «надгрызаем» и куда-то «подклеиваем». Останется разложить эти часы на дни недели. Это время должно быть сфокусированно: время работе — никакой семьи. Время семье — никакой работы и телефон выключить. Знаю, знаю, что это не возможно! :shock: Но когда впервые это делаешь, понимаешь, что никто из-за этого не умер.
      4. Человек не то, что он говорит или думает, а то, что делает. Простая смена фокуса меняет очень многое. Например, прогулки с сыном. Раньше раздражался, что вместо «важной работы» приходится гулять на улице с коляской. Потом осознал, что это для меня очень важно и записал в МЛО ежедневную задачу «Погулять с сыном» с максимальным приоритетом. И стало все ОК. Ведь я выполняю очень важную задачу, оказывается.
      5. Может быть самый важный пункт. Осознать, чего же я хочу на самом деле и по каким критериям я узнаю, что я уже этого достиг (получил). И нахрена мне это все, что я надумал? Это был мой случай. То, что казалось недостатком мотивации на самом деле оказалось не четким видением чего я хочу в будущем. Вот и сидим в «зоне комфорта» не из-за лени, а из-за того, что не знаем в какую сторону себя продвигать.

      Как-то так…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: